Câu hỏi:
- Làm thế nào để nhận biết khi trẻ thiếu vitaminC?
- Làm cách nào để nhận biết khi trẻ thiếu vitaminCđúng cách ?
- Làm thế nào biết cách nhận biết khi trẻ thiếu vitaminC?
- Làm thế nào để nhận biết khi trẻ thiếu vitaminC?
- Cách nhận biết khi trẻ thiếu vitaminC
- Hướng dẫn cách nhận biết khi trẻ thiếu vitaminC
- Cách làm sao để nhận biết khi trẻ thiếu vitaminCđúng cách?
- Cách làm sao nhận biết khi trẻ thiếu vitaminCđúng cách?
- Làm sao nhận biết khi trẻ thiếu vitamin C úng cách?
Trả lời: Để trả lời câu hỏi trên của các bạn, dưới đây chúng tôi xin hướng dẫn các bạn một số cách nhận biết trẻ thiếu vitamin c như sau:
Vai trò của vitamin C với sức khỏe của trẻ
Tham khảo thêm: Hướng dẫn cách cài đặt teamviewer đơn giản hiệu quả
Trong quá trình phát triển của trẻ, vitamin C có vai trò rất quan trọng hỗ trợ xây dựng cho trẻ thể trạng khỏe mạnh. Thiếu vitamin C ở trẻ em sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.
Trẻ kém thông minh
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong sản sinh ra máu, bảo vệ mạch máu và phát triển não bộ. Nếu một chế độ ăn uống không đầy đủ sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu hoặc xuất huyết. Trẻ em thiếu vitamin C thường có chỉ số IQ thấp hơn so với các bạn đồng trang lứa.
Trẻ dễ ốm vặt
Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ, giúp trẻ tự bảo vệ cơ thể khỏi tác động của môi trường. Thiếu vitamin C trẻ rất dễ bị ốm vặt sức đề kháng giảm sút. Trẻ rất dễ mắc các bệnh thường gặp do vi khuẩn, virut gây ra: cảm cúm, sốt virut, tay – chân – miệng, thủy đậu, sốt do nhiễm khuẩn, viêm đường hô hấp, hen suyễn…
Trẻ chậm lớn
Vitamin C can thiệp vào quá trình chuyển hoá carnitin, vitamin C còn tham gia gắn kết acid béo chuỗi dài vào thể hạt sợi (mitochindrie). Do vậy, thiếu vitamin C gây nên mệt mỏi, trẻ thường biếng ăn cân nặng nhẹ và chậm lớn.
Sún răng, chảy máu chân răng
Thiếu vitamin C làm quá trình tổng hợp collagen bị khiếm khuyết, gây chậm liền vết thương, vỡ thành mao mạch, răng và xương không tốt. Trẻ dễ chảy máu chân răng, lở miệng, nhiệt miệng và lưỡi có nhiều mụn nhiệt… Việc hấp thụ quá ít vitamin C chính là dẫn đến căn bệnh scorbut, là căn bệnh khá hiếm có triệu chứng như chảy máu nướu răng và sạm da, thậm chí nguy hiểm hơn là tử vong.
Tham khảo thêm: Hướng dẫn tẩy tế bào chết hiệu quả đúng cách sạch sâu nhất
Thiếu máu ở trẻ
Vitamin C tham gia vào chuyển hoá sắt và acid folic làm tăng hấp thu sắt trong cơ thể trẻ. Do vậy, thiếu vitamin C là nguyên nhân gây chứng thiếu máu nhược sắc do thiếu sắt. Trẻ thường dễ cáu kỉnh, tim đập nhanh, suy yếu mệt mỏi…
Làm vết thương lâu lành
Thường thì thiếu vitamin C có thể dẫn đến việc lâu lành vết thương ở trẻ, hệ miễn dịch yếu, dễ bị lây nhiễm và các bệnh về đường hô hấp, như suyễn hay viêm phổi.
Ngoài ra khi trẻ thiếu vitamin còn làm gia tăng quá trình lão hóa và gia tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính không lây như ung thư, tim mạch…
Biểu hiện khi cơ thể thiếu vitamin C
Khi trẻ vẫn ăn uống và tăng cân như bình thường… nhưng không có nghĩa là trẻ được cung cấp đầy đủ vitamin. Dấu hiệu dễ nhận thấy khi trẻ thiếu vitamin C nếu như trẻ hay quấy khóc về đêm, hay ra mồ hôi trộm hay da dẻ không mịn màng như da trẻ khác…
Dưới đây là những dấu hiệu khi trẻ thiếu vitamin C
– Hay ra hồ hôi trộm.
– Trong lúc ngủ thường ngủ không ngon giấc.
– Tính tình nóng giận thất thường.
– Chân đi vòng kiềng.
– Răng mọc chậm.
– Giảm cân.
– Đau nhức toàn thân, nhất là khớp và cơ, 2 chi dưới.
– Trẻ hay mệt mỏi đặc biệt khi hoạt động.
– Kém tập trung.
– Sún răng
– Răng vàng
– Dễ ốm vặt.
– Còi xương.
– Dễ chảy máu (xuất huyết) dưới da.
– Vết thương lâu lành.
– Lợi sưng, dễ chảy máu.
– Vòm miệng và lưỡi có nhiều mụn nhiệt.
Tham khảo thêm: Làm gì trước khi ngủ để giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả
Bảng nhu cầu sử dụng vitamin C
| Lứa tuổi | Liều dùng/ngày |
| Trẻ sơ sinh -3 tuổi | 25-30mg |
| 4 – 18 tuổi | 30-40 mg |
| Trở thành | 45mg |
| Phụ nữ có thai | 55mg |
| Phụ nữ cho con bú | 70mg |
Theo (nguồn của Tổ chức Y tế thế giới và Tổ chức Lương nông Liên hiệp quốc, 2002)
- Làm thế nào để chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách?
- Làm thế nào để bé hết nấc?
- Làm thế nào khi trẻ lười ăn?
- Làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ?
- Làm thế nào nhận biết dấu hiệu của dị ứng?
- Làm thế nào để phân biệt giữa bệnh sởi và sốt phát ban?
Lamthenaoaz Sổ tay Cùng con lớn khôn